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Sopa de glut de la huerta Sopa de temporada llena de verduras frescas Sopa de temporada llena de verduras frescas Sirve 8 Cocciones en 1 hora y 30 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 125 6 Grasas 4,5 g 6 Saturadas 0,7 g 4 Azúcares 3,4 g 4 Proteínas 5,5 g 11 Carbohidratos 13,7 g 5 Fibra 2,8 g -De un Ingesta de referencia para adultos Ingredientes1 cebolla mediana2 ramas de apio1 puerro mediano2 dientes de ajo aceite de oliva3 papas medianas2 calabacines1 cubo de caldo de vegetales orgánicos, o 1.

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Rinde aproximadamente 24 Cocciones en 35 minutos más enfriamiento Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por ración Calorías 229 11 Grasas 8.9g 13 Saturadas 4.1g 21 Azúcares 27.1g 30 Sal 0.1g 2 Proteínas 3.5g 7 Carbohidratos 35.6g 14 Fibra 1.8g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 200 g avena100 g de chocolate125 g de harina integral o de espelta1 cucharadita de polvo de hornear 100 g de mantequilla sin sal (a temperatura ambiente) 100 g de mantequilla de maní suave200 g de azúcar moscabado claro200 g de azúcar moscabado oscuro1 cucharadita de extracto de vainilla2 huevos de gallinas camperas200 g de azúcar glas colorante alimentario natural, opcional Smarties, bolígrafos opcionales, Opcional Receta de la revista Jamie Por Anna Jones Método Precaliente el horno a 180ºC / gas 4.

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