Categoría: Las mejores recetas


Feijoada de verduras ahumadas Las mejores recetas

Feijoada de verduras ahumadas

Feijoada de verduras ahumadas Frijoles negros, calabaza, pimientos y quimbombó Frijoles negros, calabaza, pimientos y quimbombó Porciones 2 Cocina en 1 hora 5 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 532 27 Grasas 7,9 g 11 Saturadas 1,9 g 10 Azúcares 17,6 g 20 Sal 0,1 g 2 Proteínas 19,9 g 40 Carbohidratos 93,6 g 36 Fibra 20,1 g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes ½ calabaza, (600 g) de aceite de oliva 1 cucharadita colmada de cilantro molido 1 cucharadita colmada de pimentón ahumado 3 pimientos de varios colores 2 cebollas rojas 4 dientes de ajo 4 hojas de laurel frescas 2 latas de 400 g de frijoles negros 100 g de okra 150 g de arroz integral 2 tomates maduros de varios colores ½-1 guindilla roja fresca 1 manojo de cilantro fresco (30 g) 1 lima 2 cucharadas de yogur natural Receta de todos los días Super Food Por Jamie Oliver Método Precaliente el horno a 200 ° C / 400 ° F / gas 6.

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Langostinos marroquíes chisporroteantes Las mejores recetas

Langostinos marroquíes chisporroteantes

Langostinos marroquíes chisporroteantes Cuscús esponjoso y salsa arcoíris Cuscús esponjoso y salsa arcoíris Porciones 2 Cocina en 20 minutos Dificultad No demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 572 29 Grasas 11.3g 16 Saturadas 2.4g 12 Azúcares 28.4g 32 Sal 0.3g 5 Proteínas 30g 60 Carbohidratos 91.7g 35 Fibra 15.9g -De un adulto y 39; s ingesta de referencia Ingredientes 2 ramitas de romero fresco 2 dientes de aceite de oliva 1 cucharadita rasa de pimentón ahumado 1 buena pizca de azafrán 6 langostinos grandes crudos con cáscara, de fuentes sostenibles 2 naranjas 150 g de cuscús de trigo integral 400 g de verduras de temporada variadas, como guisantes, espárragos, hinojo, calabacines, apio, cebolletas, pimientos rojos o amarillos 1 guindilla roja fresca ½ manojo de menta fresca, (15 g) 1 limón 2 cucharadas de yogur natural 1 granada receta adaptada de Everyday Super Food de Jamie Oliver Método Quite las hojas de romero en un mortero, luego pele y agregue el ajo y machaque hasta obtener una pasta con una pizca de sal marina.

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Salteado de tofu y anacardos Las mejores recetas

Salteado de tofu y anacardos

Salteado de tofu y anacardos Una cena llena de sabor Una cena llena de sabor Sirve 2 Cocina en 35 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 542 27 Grasa 40.1g 57 Saturadas 7.8g 39 Azúcares 14g 16 Sal 1.9g 32 Proteína 21.5g 43 Carbohidratos 21.3g 8 Fibra 3.8g - De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 350 g de aceite de tofu firme 40 g de anacardos 5 dientes de ajo 1-2 chiles rojos frescos 2 pak choy 6 cebolletas 2 cucharadas de mirin o jerez seco 2 cucharadas de salsa de soja baja en sal 1 cucharada de miel líquida 1 cucharada de aceite de sésamo 2 cucharaditas de vinagre de vino de arroz en trozos rectangulares del tamaño de un bocado.

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Atún de Michela con frijoles cannellini (sin cocinar) Las mejores recetas

Atún de Michela con frijoles cannellini (sin cocinar)

Atún de Michela con frijoles cannellini (sin cocinar) Maravillosas recetas de destete que le encantarán a tu pequeño Maravillosas recetas de destete que le encantarán a tu pequeño Rinde 350 g Cocina en 10 minutos Dificultad No es demasiado complicado Ingredientes 1 lata de 400 g de frijoles cannellini 1 lata de 80 g de atún en agua de manantial (sin sal añadida) ½ limón 3 ramitas de albahaca fresca Método Escurra los frijoles cannellini y el atún, luego vierta en una licuadora (use una licuadora de mano, si lo prefiere) o en un tazón.

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La mejor hamburguesa del Día de Canadá de Jamie Las mejores recetas

La mejor hamburguesa del Día de Canadá de Jamie

La mejor hamburguesa del Día de Canadá de Jamie ¡Es el Día de Canadá, así que celebre con estilo! ¡Es el Día de Canadá, así que celebre con estilo! Porciones 4 cocinas en 55 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 513 26 Grasas 25.4g 36 Saturadas 8.6g 43 Azúcares 14,3 g 16 Sal 2,5 g 42 Proteína 23,9 g 48 Carbohidratos 47,8 g 18 Fibra 5.

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Coliflor, manzana y boniato de Michela Las mejores recetas

Coliflor, manzana y boniato de Michela

Coliflor de Michela, manzana y boniato Maravillosas recetas de destete que le encantarán a tu pequeño Maravillosas recetas de destete que le encantarán a tu pequeño Rinde 650 g Dificultad No es demasiado complicado Ingredientes 1 boniato grande (300 g) 1 manzana mediana para comer ½ una coliflor pequeña, (250 g) 1 chorrito de leche, opcional Método Pelar y picar la batata y la manzana en trozos de 2 cm.

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Brochetas de pollo a la brasa Las mejores recetas

Brochetas de pollo a la brasa

Brochetas de pollo a la parrilla Con especias con garam masala, pimentón y cúrcuma Con especias con garam masala, pimentón y cúrcuma Rinde 12 Cocciones en 1 hora Dificultad Súper fácil Nutrición por ración Calorías 78 4 Grasas 3,2 g 5 Saturadas 0,8 g 4 Azúcares 1,9 g 2 Sal .g 0 Proteína 10,4 g 21 Carbohidratos 2,2 g 1 de la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes2 dientes de ajo3 cm pieza de jengibre140 g de yogur natural60 ml de aceite de oliva1 cucharadita de garam masala½ cucharadita de pimentón ahumado½ cucharadita de cúrcuma molida4 pechugas de pollo sin piel de corral remojo - esto evitará que se quemen.

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Muslos de pollo para madres alérgicas a los alimentos Las mejores recetas

Muslos de pollo para madres alérgicas a los alimentos

Madres alérgicas a los alimentos & 39; muslos de pollocon pimientos de colorescon pimientos de colores Para 4 cocinas en 45 minutos Dificultad No muy complicado Nutrición por ración Calorías 303 15 Grasas 13.8g 20 Saturadas 3.5g 18 Azúcares 4.2g 5 Sal 0.3g 5 Proteínas 40.9g 82 Carbohidratos 4.5g 2 Fibra 1.7g -De referencia de un adulto ingesta Ingredientes aceite de oliva 6-8 muslos de pollo, (dependiendo de la edad y el apetito de sus hijos) ½ pimiento rojo ½ pimiento amarillo ½ pimiento naranja 1 limón 200 ml de caldo de pollo orgánico fresco, (ver consejo) 1 hoja de laurel pequeña 1 puñado pequeño de perejil fresco Receta de alergia a los alimentos Mamás Por alergia a los alimentos Método de las mamás Precaliente el horno a 200 ° C / 400 ° F / gas 6.

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Tormenta negra Las mejores recetas

Tormenta negra

Tormenta negraEspañol para 'tormenta negra', esta es una versión del clásico cóctel oscuro y tormentoso.Español para 'tormenta negra', esta es una versión del clásico cóctel oscuro y tormentoso. lima para decorar 50 ml de ron Bacardí Carta Negra 3 chorrito de amargo de Angustura 100 ml de jengibre de abeja una ramita de menta, para decorar Receta de la revista Jamie Método Receta de Giusseppe Gallo Llene un vaso alto con hielo, exprima el jugo de lima y agregue el ron, el amargo y la cerveza de jengibre, luego revuelva.

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Pasta frittata de Gennaro - muchas maneras Las mejores recetas

Pasta frittata de Gennaro - muchas maneras

Gennaro & 39; s pasta frittata - muchas maneras Perfecto para picnics Perfecto para picnics Sirve 4 Cocina en 20 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 307 15 Grasas 18.8g 27 Saturadas 4.9g 25 Azúcares 0.6g 1 Sal 0.6g 10 Proteínas 14.2g 28 Carbohidratos 22.2g 9 Fibra 1.2g - De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 4 huevos grandes de gallinas camperas 40 g de queso parmesano, más extra para servir sal marina pimienta negra recién molida 400 g de pasta cocida sobrante aceite de oliva extra virgen Receta de Jamie & 39; s Food Tube: The Pasta Book Método Precaliente el horno a 200 ° C / 400 ° F / gas 6.

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Pasta de jamón y queso de Michela Las mejores recetas

Pasta de jamón y queso de Michela

Pasta con jamón y queso MichelaMaravillosas recetas de destete que le encantarán a tu pequeñoMaravillosas recetas de destete que le encantarán a tu pequeño Rinde 400g Se cocina en 15 minutosDificultadSuper fácilIngredientes120 g de pastina, 100 g de jamón cocido de mayor bienestar1 cucharadita colmada de queso crema suaveParmesano .

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Remolacha, melocotón y coco de Michela (sin cocinar) Las mejores recetas

Remolacha, melocotón y coco de Michela (sin cocinar)

Remolacha, melocotón y coco de Michela (sin cocinar) Maravillosas recetas de destete que le encantarán a su pequeño Maravillosas recetas de destete que le encantarán a su pequeño Rinde 250 g Dificultad No es demasiado complicado Ingredientes 1 melocotón maduro entero 1 x remolacha cocida envasada al vacío (aproximadamente 65 g, no encurtidos) 100 ml de coco Leche Método Pele con cuidado el durazno, luego píquelo en trozos grandes y colóquelo en una licuadora (use una licuadora de mano, si lo prefiere) o en un tazón.

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Jalea de Prosecco Las mejores recetas

Jalea de Prosecco

Sirve 18 Cocciones en 50 minutos más ajuste Dificultad Mostrar Nutrición por ración Calorías 48 2 Grasa 0g 0 Saturadas 0g 0 Azúcares 5.7g 6 Proteína 1g 2 Carbohidratos 5.7g 2 De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 750 ml de Prosecco 50 ml de jugo de limón, (de aproximadamente 2 1 / 2 limones) 9.5 x 15 g de hojas de gelatina 250 ml de cordial de flor de saúco 500 g de ciruelas y bayas de temporada, ciruelas deshuesadas y cortadas por la mitad 4 ramitas de menta fresca, más hojas adicionales para decorar flores comestibles, para adornar (opcional) crema para servir, para servir Receta de la revista Jamie Por Ed Loftus Método Receta de Ed Loftus: Este remake retro es el final perfecto para una gran fiesta de verano.

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Guiso de calabaza y coco de Helen Las mejores recetas

Guiso de calabaza y coco de Helen

Helen & 39; s butternut squash & coco stew Recetas sencillas y asequibles para la alimentación complementaria Recetas sencillas y asequibles para la alimentación complementaria Rinde 1 kg Dificultad No es demasiado complicado Ingredientes ½ calabaza, (500 g) 1 cebolla pequeña 1 zanahoria pequeña 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharadas de maíz dulce enlatado o congelado (azúcar y sal -sin) ½ x 400 g lata de leche de coco Método Pelar, quitar las semillas y cortar en dados la calabaza, y pelar y picar finamente la cebolla y la zanahoria.

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Risotto rosado de Helen Las mejores recetas

Risotto rosado de Helen

Helen's pink risotto Recetas sencillas y asequibles para la alimentación complementaria Recetas sencillas y asequibles para la alimentación complementaria Rinde 400 g Dificultad No es demasiado complicado Ingredientes½ una cebolla pequeña2 remolacha envasada al vacío, no en vinagre (150 g) ½ cucharada de aceite de oliva 50 g de arroz basmati ½ x 220 g de lata de tomates picados Método Pelar y picar finamente cebollas y picar finamente la remolacha.

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Pollo al curry fácil de Jools Las mejores recetas

Pollo al curry fácil de Jools

Pollo al curry fácil de JoolsUna cena deliciosa para toda la familiaUna cena deliciosa para toda la familiaPorciones 6Cocina en 1 hora 30 minutosDificultadSuper fácilNutrición por porciónCalorías 245 12 Grasa 11.6g 17 Saturadas 5.2g 26 Azúcares 8.8g 10 Sal 0.5g 8 Proteína 16.8g 34 Carbohidratos 18.8g 7 Fibra 5,6 g - De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 1 cebolla 4 cm pieza de jengibre 2 dientes de ajo aceite de oliva 2 cucharadas de pasta tikka masala 3 cucharadas de yogur natural 2 cucharadas de puré de tomate 8 muslos de pollo de corral sin piel 1 lata de 400 g de tomates picados 1 lata de 400 g de verde lentejas 1 lata de 400 g de leche de coco light 2 puñados de espinacas tiernas, opcional 2 cucharadas de chutney de mango de calidad Método Pelar y cortar la cebolla.

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Horneado de pasta con pollo, puerro y guisantes Las mejores recetas

Horneado de pasta con pollo, puerro y guisantes

Pasta de pollo, puerro y guisantes al hornoComida clásica reconfortanteComida clásica reconfortante Porciones 6 Se cocina en 1 hora Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 400 20 Grasa 14,9 g 21 Saturadas 6,8 g 34 Azúcares 5,4 g 6 Proteína 26,9 g 54 Carbohidratos 39,4 g 15 De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 1 cucharada de mantequilla, más extra para engrasar 350 g de pasta de conchiglie aceite de oliva 2 puerros 2 dientes de ajo 100 ml de caldo de pollo 100 ml de vino blanco 150 g de guisantes congelados 200 g de pollo cocido 225 ml de leche 250 g de queso ricotta 60 g de queso parmesano Receta de la revista Jamie Método Precalentar el horno a 180 ° C / 350 ° F / gas 4.

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Sándwich de aplastar Las mejores recetas

Sándwich de aplastar

Squash it sandwichColorido, muy sabroso y divertido de hacer Colorido, muy sabroso y divertido de hacerHaga 4Cocina en 40 minutosDificultadSuper fácilNutrición por raciónCalorías 464 23 Grasa 21.9g 31 Saturadas 4.3g 22 Azúcares 19.7g 22 Proteína 17.1g 34 Carbohidratos 46.9g 18 De un adulto & 39; s ingesta de referencia Ingredientes 4 rollos de cereales integrales sin semillas 4 rábanos trozo de pepino de 5 cm½ una zanahoria pequeña 2 cogollos de coliflor½ un pimiento rojo pequeño½ una manzana pequeña 1 cucharada de vinagre balsámico 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 4 ramitas de hierbas suaves frescas, como eneldo, perejil de hoja plana o albahaca o 2 ramitas de menta fresca 1 puñado de berros para ensalada o hierbas germinadas 1 puñado de guisantes frescos 1 cucharada de semillas de girasol 2 cucharadas de requesón o queso crema de calidad 2 cucharadas de hummus de calidad Método En una tabla de cortar, corte con cuidado los rollos por la mitad con un cuchillo de pan, para darle una una base para cada uno.

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La magnífica granola de Jools Las mejores recetas

La magnífica granola de Jools

La hermosa granola de Jools Llena de nueces, frutas y semillas Llena de nueces, frutas y semillas Rinde 750 g (sirva en porciones de 50 g con yogur para un desayuno completo) Se cocina en 30 minutos Dificultad Super fácil Nutrición por porción Calorías 246 12 Grasas 13 g 19 Saturados 1.6 g 8 Azúcares 12.6 g 14 Sal 0g 0 Proteína 6.

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Yogur helado afrutado Las mejores recetas

Yogur helado afrutado

Yogur congelado afrutado Plátano y fruta madura de temporada Plátano y fruta madura de temporada Porciones 6 Cocina en 15 minutos más congelación Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 146 7 Grasas 3.8g 5 Saturadas 2.3g 12 Azúcares 22g 24 Sal 0.2g 3 Proteínas 4.9g 10 Carbohidratos 24.3g 9 Fibra 2.8g -Of an ingesta de referencia para adultos Ingredientes 1 plátano maduro 400 g de fruta madura de temporada, como mangos, ciruelas, peras, arándanos miel líquida, al gusto 500 g de yogur natural 150 g de frambuesas Método Desechar los tallos de todas las frutas y, si es necesario, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños. trozos.

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