blackmilkmag.com
Nuevas recetas

Receta de cuadrados de higo

Receta de cuadrados de higo


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Recetas
  • Tipo de plato
  • Pastel
  • Bandejas

Un simple horneado en bandeja que da como resultado cuadrados húmedos y masticables. ¡Definitivamente una visita obligada para cualquier amante de los higos!

78 personas hicieron esto

IngredientesSirve: 20

  • 225ml de agua
  • 600g de higos secos
  • 200 g de azúcar en polvo
  • 100 g de mantequilla ablandada
  • 200 g de azúcar en polvo
  • 1 cucharada de leche
  • 225 g de harina común
  • 1 cucharadita de polvo
  • 1/2 cucharadita de sal

MétodoPreparación: 30min ›Cocción: 30min› Tiempo extra: 1 hora ›Listo en: 2 horas

  1. Remoje los higos en el agua durante 1 hora. En una cacerola pequeña, combine la mezcla de higos con 200g de azúcar y cocine a fuego medio hasta que espese y esté cocido. Retire del fuego y deje enfriar.
  2. En un tazón grande, mezcle la mantequilla y el azúcar restante. Batir la leche y la vainilla hasta que quede suave. Combine la harina, el polvo de hornear y la sal, revuelva con la mezcla cremosa. Cubra y refrigere por una hora.
  3. Precalentar el horno a 180 C / Marca de gas 4. Engrasar ligeramente un molde para hornear de 22x33cm.
  4. Dividir la masa en dos trozos y amasar cada trozo unas 5 o 6 veces. Sobre una superficie bien enharinada, extienda la masa hasta que tenga un grosor de 1/2 centímetro. Forrar la lata preparada con un trozo de masa. Extienda la mezcla de higos sobre ella, luego cubra con el otro trozo de masa.
  5. Hornee durante 25 a 30 minutos en el horno precalentado, hasta que se doren. Dejar enfriar y cortar en cuadrados.

Visto recientemente

Reseñas y calificacionesCalificación global promedio:(26)

Reseñas en inglés (25)

¡Una receta realmente agradable, funcionó bien y fue una delicia! No soy un gran fanático de los higos, ¡pero estos cuadrados eran dulces y sabrosos! -27 de enero de 2012

por Mary Scott

Esto va a ser largo, pero tengo mucho que decir ... Leí las críticas, por lo tanto, con muchas dudas y con buenas razones, pero no todo fue una pérdida. Sabía que al entrar necesitaba hacer algunos cambios. Tengo una higuera, así que he estado buscando cosas para prepararme con ellas. Usé 3 tazas de higos frescos con 1 taza de azúcar y una pizca de canela y pimienta de Jamaica y 1/4 taza de agua y los cocí a fuego lento durante una hora 1/2. Mientras tanto, puse la masa por instrucciones y descubrí que no era una masa en absoluto más una mezcla desmenuzable, así que agregué una cucharada. de nata y 2 huevos, esta masa producida y muy pegajosa. Lo refrigeré durante una hora y luego enhariné mi tabla y la amasé 5 o 6 veces. cuando lo extendí, estaba muy suave y cuando traté de levantarlo se desmoronó, así que enhariné mi disn ya engrasado y simplemente lo extendí, una vez que la mezcla de higos estaba agradable, espesa y pegajosa, la eché con una cuchara y luego estaba listo para la capa superior de masa, finalmente pude doblar como una carta comercial y colocarlo encima de los higos, obtuve el primer pliegue muy bien y luego, Dios mío, el otro lado se derrumbó, así que pacientemente lo junté todo y pellizcó las grietas y en el horno. 1 hora y 15 minutos. Déjalo enfriar y córtalo en barritas. Mi hijo dijo que son mejores que los de la tienda. Como posible solución a la masa demasiado blanda, la próxima vez voy a probar solo un huevo y veré qué pasa.-25 de julio de 2008

por Winona

Este es un gran postre, no tuve problemas con él. Usé 1 cucharadita de vainilla. Los únicos cambios que hice después de leer las reseñas fueron ... # 1: no agregué agua a las 3 tazas de higos frescos, cocidos a temperatura media baja hasta que se espese. No amasó la masa, la aplastó en 2 bolas y luego se aplanó para extenderla sobre una superficie ligeramente enharinada. Cuando se colocó en el plato, la masa era un poco más grande, así que después de agregar la pasta de higos, volví a colocar la masa sobre los higos y luego agregué la parte superior.


Receta casera de fig Newtons

Como a Nabisco le gusta recordarnos, los Fig Newton no son solo galletas: son frutas y pasteles. Fiel a ese legado, mi versión casera combina una mermelada de higos fácil de cocinar con una masa suave inspirada en el pastel amarillo. Dado que todo depende del sabor a mermelada concentrado de los higos secos, es vital que ames su sabor directamente de la bolsa, así que busca marcas que sean regordetas, húmedas y naturalmente dulces. Me gusta Trader Joe's, habiendo encontrado otras marcas nacionales decepcionantemente insípidas.

Reimpreso de BraveTart: Postres estadounidenses icónicos con permiso de W. W. Norton.


Receta de barras de higo

¡Esta aquí! ¡Hemos estado esperando ansiosamente nuestra última incorporación, Fig Preserves! ¡Para celebrar su llegada, no podía esperar para crear algo delicioso! Jugué con un par de recetas de viejos libros de cocina para llegar a esta receta deliciosa e hice estas delicias decadentes para mi familia. No pasó mucho tiempo antes de que se devorara toda la sartén, no todo en un día, podría agregar, pero se fueron rápidamente. Más importante aún, ¡no puedo creer que nuestros hijos comieran higos! Mi cómo han crecido.

Es curioso cómo los gustos de uno pueden cambiar a lo largo de los años. Gracias a Dios que el mío lo hizo, ¡me habría perdido los higos! ¡Me encantan los higos ahora!

Entonces, todos los amantes de los higos, esta receta es el postre, bocadillo o desayuno perfecto, y seguramente tentará tu paladar. Estas barras de higo son dulces, mantecosas y deliciosas, y como NOS ENCANTA YA, estamos ofreciendo nuestras Conservas de Higo a un precio con descuento por tiempo limitado. Incluso si no eres un aficionado a los higos, ¡puedes sorprenderte! ¡Cherchies® Fig Preserves es realmente sabroso! ¡La vida es corta, come higos!

Ingredientes
1 1/2 barra de mantequilla
1 1/2 tazas de azúcar
2 huevos
1 1/2 tazas de harina para todo uso (para una opción sin gluten, simplemente sustituya la harina para todo uso sin gluten)
1 10 oz. jar Cherchies® NUEVAS conservas de higos con canela (siéntase libre de sustituir cualquiera de nuestras conservas en esta receta, nuestras conservas de moras, conservas de arándanos con champán, conservas de albaricoque y piña).

Ingredientes de cobertura
1/2 taza de avena de cocción rápida
1/2 taza de harina (para una opción sin gluten, simplemente sustituya la harina para todo uso sin gluten)
1 cucharadita (cucharadita) de bicarbonato de sodio
1/4 de cucharadita (cucharadita) de sal
1 taza de azúcar morena clara compacta
1/2 taza de coco rallado
1 barra de mantequilla derretida
Coco extra para decorar (opcional)

Preparación
Precalentar el horno a 350 grados. En un tazón mediano, usando una batidora eléctrica, bata la mantequilla y el azúcar hasta que quede esponjoso. Batir los huevos y agregar gradualmente la harina a la mezcla de mantequilla. Extienda la mezcla en una sartén de 13 x 9 y presione uniformemente. Hornea por 20 minutos.

Mientras se cocina la corteza, prepare la cobertura. En un tazón pequeño (o puede usar el mismo tazón que usó para hacer la corteza de la barra. ¿Por qué ensuciar más platos), combine todos los ingredientes para la cobertura hasta que se desmorone y reserve.

Cuando la corteza termine de cocinarse, retírela del horno y déjela enfriar un poco. Unte las conservas de higos Cherchies® con canela de manera uniforme sobre la base. Espolvoree los ingredientes de la cobertura sobre las conservas y regrese las barras de higo al horno y cocine por otros 15-20 minutos o hasta que las barras estén ligeramente doradas.

Espolvorea con más coco para adornar las barras, pero esto es completamente opcional. Hace que se vea bonito :) ¡Voila! El postre, bocadillo o desayuno perfecto y fácil. ¡Disfrutar!


Resumen de la receta

  • Spray para cocinar
  • ¾ taza de harina para todo uso (aproximadamente 3 1/3 onzas)
  • ½ cucharadita de levadura en polvo
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ¾ taza de azúcar morena compacta
  • ¼ de taza de mantequilla derretida
  • 1 cucharada de amaretto (licor con sabor a almendras)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 clara de huevo grande
  • 1 huevo grande
  • ½ taza de higos secos picados
  • ¼ de taza de coco endulzado en hojuelas
  • 2 cucharadas de almendras en rodajas, tostadas
  • ½ taza de azúcar en polvo
  • 2 ½ cucharaditas de agua caliente
  • ¼ de cucharadita de amaretto (licor con sabor a almendras)

Cubra el fondo de un molde para hornear cuadrado de 8 pulgadas con aceite en aerosol (no cubra los lados del molde) y reserve.

Coloque la harina con una cuchara en tazas medidoras secas al nivel de un cuchillo. Combine la harina, el polvo de hornear y la sal en un tazón grande, revolviendo bien con un batidor. Combine el azúcar morena y los siguientes 5 ingredientes (a través del huevo) en un tazón mediano, revolviendo con un batidor hasta que esté bien mezclado. Agregue la mezcla de azúcar morena, higos, coco y almendras a la mezcla de harina y revuelva hasta que se mezclen. Vierta la mezcla en el molde preparado. Hornee a 350 ° C durante 25 minutos o hasta que al insertar un palillo de madera en el centro, éste salga limpio. Deje enfriar en una sartén sobre una rejilla. Cortar en 16 cuadrados.

Combine el azúcar en polvo, 2 1/2 cucharaditas de agua caliente y 1/4 de cucharadita de amaretto en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor hasta que quede suave. Rocíe sobre los cuadrados.


Empanadas De Higo Y Queso

Si te gusta la combinación de sabores dulces y salados, ¡te encantarán estas empanadas frescas de higo y queso! El bocadillo o aperitivo perfecto del tamaño de un bocado.

En marzo, tan pronto como descubrimos el Queso de Jengibre y Naranja de Sincerely Brigitte, supimos que necesitábamos crear algo delicioso que incorporara esta deliciosa mezcla. Creamos una reconfortante tostada francesa rellena de queso. Si ha estado siguiendo nuestro blog durante mucho tiempo, sabrá que amamos los quesos Sincerely Brigitte y siempre estamos ansiosos por probar cosas nuevas con sus combinaciones de sabores únicas.

Porque amamos tanto la combinación dulce / salado, y para aprovechar los hermosos higos que encontramos en el mercado, creamos estas deliciosas empanadas de higo y queso naranja y jengibre.

Lo mejor de estos, además de su paleta de sabores ricos y brillantes, es que son relativamente rápidos de preparar. Usar la masa para tarta comprada en la tienda (y creemos absolutamente que usar una marca totalmente natural hace una gran diferencia) es un excelente atajo para usar. Sentí que no tomó mucho tiempo preparar estas delicias cargadas de sabor, que hemos servido fácilmente como aperitivo y refrigerio.

Si desea aventurarse fuera de su zona de confort, ¡pruebe estas empanadas! No te decepcionará.


Haz la corteza:

  1. Precaliente el horno a 350 grados F.
  2. Cubra un molde para hornear de 8x8 pulgadas con papel de aluminio, rocíe ligeramente con spray para hornear y reserve.
  3. En un tazón pequeño, combine los ingredientes de la corteza: mantequilla derretida, azúcar morena y harina de almendras hasta que se forme una masa suave.
  4. Presione en la sartén forrada con papel de aluminio y hornee por 6 minutos, la corteza debe estar firme pero no cocida por completo.

Haz el relleno:

  1. Coloque los higos picados y el azúcar morena en una cacerola pequeña a fuego medio alto, revolviendo y rompiendo los higos.
  2. Tan pronto como la mezcla comience a hervir, reduzca el fuego a bajo y revuelva de vez en cuando. Retirar del fuego cuando los higos estén completamente partidos y la mezcla parezca mermelada de frutas para untar. (unos 20 minutos).
  3. Retirar del fuego y dejar enfriar unos minutos.

Prepara la cobertura desmenuzada:

  1. En una licuadora o procesador de alimentos, combine todos los ingredientes de la cobertura desmenuzada y presione hasta que se mezclen en forma gruesa.

Ensamble las barras:

  1. Extienda la mezcla de higos sobre la corteza precocida y cubra con la cobertura desmenuzada.
  2. Hornea de 20 a 25 minutos.

Barras de higo

Haga la masa para galletas: En el tazón de una batidora eléctrica equipada con el accesorio de paleta, mezcle la mantequilla, 1/2 taza más 2 cucharadas de azúcar, la vainilla y la sal hasta que quede suave. Agregue 1 huevo y la yema de huevo, batiendo para combinar, raspando los lados del tazón con una espátula de goma. Agregue la harina gradualmente y continúe batiendo hasta que se mezcle. Transfiera la masa a una hoja de envoltura de plástico y forme un rectángulo. Envuelve bien la masa. Enfríe en el refrigerador hasta que esté firme, aproximadamente 2 horas.

Haga el relleno: En una cacerola mediana y poco profunda, combine la cáscara de limón, la ramita de canela, los higos, el coñac, 1 taza de azúcar y 2 tazas de agua a fuego medio-alto. Lleve a ebullición y reduzca el fuego a fuego lento hasta que el líquido se haya evaporado, aproximadamente 30 minutos, revolviendo ocasionalmente. Retirar la cáscara de limón y la ramita de canela y dejar enfriar.

Coloque la mezcla de higos en el tazón de un procesador de alimentos y presione hasta que quede suave, de 20 a 30 segundos.

Retire la masa para galletas del refrigerador y divídala por la mitad. En una superficie de trabajo forrada de pergamino que se haya enharinado ligeramente, enrolle la mitad de la masa en un rectángulo de aproximadamente 1/8 de pulgada de grosor. Recorta la masa a 9 por 12 pulgadas con una rueda de pizza o un cuchillo. Corta el rectángulo a lo largo en tres tiras, de 3 por 12 pulgadas. Si la masa se ablanda, puede que sea necesario volver a enfriarla.

Transfiera el relleno a una manga pastelera equipada con una punta plana # 8 o # 808. Coloca el relleno en el centro de cada tira. Cepille el huevo batido a lo largo de uno de los lados de la masa de 12 pulgadas. Doble la masa sobre el relleno de higos para encerrar, presionando suavemente para sellar. Transfiera a una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, con la costura hacia abajo. Repetir con la masa restante y el relleno. Enfríe en el refrigerador durante 30 minutos.

Precalentar el horno a 350 grados. Hornee las galletas hasta que estén ligeramente doradas, de 20 a 25 minutos. Retirar a una rejilla para enfriar. Cuando esté completamente frío, transfiéralo a una tabla de cortar y corte cada tronco en ocho galletas de 1 1/2 pulgadas con un cuchillo de sierra.


Barritas de avena con higos (veganas y sin gluten)

¡Estas barras de higos de avena son veganas, sin gluten y un delicioso manjar saludable!Costco volvió a sacar lo mejor de mí. Vi una bolsa ENORME de higos secos y, espontáneamente, los tiré en mi carrito. Realmente no pensé en lo que haría con una bolsa gigante de higos secos.

La bolsa era demasiado grande para simplemente tomar uno o dos higos al día cuando necesito un bocado rápido. No, necesitaba pensar en otro uso para estos higos.

Inmediatamente mi mente fue a mi infancia y cuánto amaba las Fig Newtons. A muchos niños no les gustaban los higos, pero a mí sí. Ese sabor a higo lo hace por mí.

Crear galletas de Fig Newton reales parecía demasiado trabajo y no quería lidiar con eso.

Historia de mi vida. Me encanta cocinar, hornear y hacer cosas caseras, pero también soy una madre ocupada que no tiene tiempo para largas extravagancias en la cocina.

Inserte barras de higo de avena. Sin apenas azúcar agregada, estos son saludables (como, en realidad, saludables, no solo el tipo percibido de saludable como en los Fig Newtons de mi juventud & # 8230) y deliciosos. Y no te tomarán todo el día para hacer.

Creo que estas barras de higo de avena y gt Fig Newtons porque agregué algunas almendras picadas a la corteza y la cobertura y el factor crujiente es sobresaliente. ¿Eres un gran fanático de las texturas contrastantes? Me encanta y el crujido aquí es bastante satisfactorio.

Usamos los higos secos para hacer un relleno rápido de mermelada y es increíble. Podría comerme estas cosas con una cuchara. Supongo que debería escribir hice come estas cosas con una cuchara. Intente guardar algo para su capa intermedia.

Agregue su cobertura crumble y estará listo para hornear.

Estas barras de avena y higos son perfectas para el desayuno (hola, avena, almendras, higos & # 8230), merienda o incluso un postre saludable. ¡Espero que los ames tanto como yo!


Barras de higo de avena | Newtons de higos caseros


Las barras de higo de avena son una barra masticable rellena de higos hecha en el lado más liviano. Probaron bonita cerca de un Fig Newton, pero hecho en casa siempre es mejor, ¿verdad? Cuando estaba investigando una receta saludable de barra de higos hecha con avena, me sorprendió descubrir que no había muchos (o más bien alguno que fuera adecuado). Así que decidí tomar la masa de una receta de barra de dátiles de avena y reemplazar el relleno de dátiles con un relleno de higos. Como quería que fueran más saludables, reduje la cantidad de azúcar en la masa y eliminé el azúcar agregada del relleno. En lugar de azúcar, agregué jugo de limón y ralladura al relleno para alegrar el sabor y también actuar como espesante. El resultado fue justo lo que tenía en mente para una barra de higo saludable, y también fue muy simple de hacer.

Cuando estaba haciendo estas barras de avena y higos, no pude evitar pensar en mi abuela y mi abuelo y reír. He hablado muchas veces de mi abuela y de lo maravillosa panadera que era. Aunque estoy seguro de que a mi abuelo le encantaban todas sus golosinas horneadas (¡deliciosas!), Él siempre tenía un alijo de Fig Newtons en su despensa. Realmente no puedo culparlo. No es mucho mejor que un Fig Newton (excepto por estas barras, por supuesto, pero estoy divagando). No creo que mi abuela haya intentado nunca hacer una variedad casera de sus queridas barras de higo, pero estoy seguro de que habrían sido similares a estas y mi abuelo las habría guardado en su lugar.


  • 1 taza de higos secos picados, sin tallos (8 onzas)
  • & frac12 taza de agua
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 1 y frac12 tazas de copos de avena (yo usé avena rápida)
  • 1 taza de harina para todo uso
  • & frac34 taza de azúcar morena compacta
  • & frac12 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • & frac14 cucharadita de sal
  • & # 8531 taza de mantequilla, derretida (usé mantequilla ligera)
  • 1 clara de huevo
  • Spray para cocinar
  1. En una cacerola pequeña, poner los higos, el agua, el jugo y la ralladura de limón y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento hasta que la mezcla comience a espesarse (aproximadamente 3 minutos). Deje enfriar durante unos 5 minutos.
  2. Coloque el relleno en el procesador de alimentos y procese hasta que quede suave. Dejar de lado.
  3. Precalentar el horno a 350 grados. Rocíe un molde para hornear de 8 pulgadas con aceite en aerosol y reserve.
  4. En un tazón grande, mezcle la avena, la harina, el azúcar, el bicarbonato de sodio y la sal.
  5. Agregue la mantequilla y la clara de huevo a la mezcla de avena y revuelva hasta que se combinen.
  6. Presione la mitad de la mezcla de avena en el molde para hornear preparado. [Nota: utilicé papel encerado para presionar y esparcir la mezcla en la sartén]. A continuación, unte con cuidado con la mezcla de higos. Por último, coloque los trozos de la mezcla de avena restante sobre la mezcla de higos para que parezca que se desmorona y luego aplíquela suavemente [Nota: utilicé papel encerado para este paso].
  7. Hornee durante 20 a 25 minutos o hasta que esté ligeramente dorado. Déjelo enfriar sobre una rejilla.

Esta es la tercera entrega del Desafío Eating the Alphabet, presentado por Brenda de Meal Planning Magic. Este mes presentamos recetas saludables con frutas, verduras, granos o legumbres que comienzan con las letras E o F. Esto fue una obviedad para mí. Yo & # 8217 quería crear una receta saludable de barra de higo, ¡así que este era el incentivo que necesitaba!

Cuadrados de chocolate con higos


Durante toda mi carrera educativa, nunca compré el almuerzo en la escuela. Ni una sola vez. Las largas colas y las tersas damas vestidas con redecilla me aterrorizaban. ¿Y si contaban mi cambio tan lentamente que se me acababa el tiempo para comer mi porción de pizza antes de que sonara la campana de fin de recreo? Me sentí mucho más segura con mi lonchera morada aislada cuidadosamente metida dentro de mi mochila, así que papá siempre preparaba mi comida del mediodía la noche anterior.

Por cada almuerzo, metía una golosina dentro como recompensa por comerse todas mis rodajas de manzana. Como mamá rara vez horneaba galletas caseras, nos compró postres de Little Debbie en la tienda. Dependiendo de la semana, cambiaba entre panecillos suizos, magdalenas de chocolate, pasteles de crema de avena y pasteles temáticos navideños. Aunque indeciso desde muy temprana edad, estos últimos fueron mis favoritos. (Creo ... Bueno, supongo que varía cada pocos días!)


Cada vez que sacaba las golosinas envueltas en plástico en la mesa de picnic de la escuela, mis amigos pedían a gritos que buscaran en sus bolsas de almuerzo para encontrar algo para intercambiar. A pesar de su atractiva exhibición de grandes brownies, barras de chocolate y galletas de azúcar blandas, rara vez perdí los derechos de mis postres de Little Debbie. ¡Sabían demasiado bien!

Pero en la escuela secundaria, me di cuenta de que cambiar esas golosinas empaquetadas por barras de granola más saludables me ayudaría a perder mi última porción de grasa de bebé. Aunque fue difícil al principio, aprendí a amar los bocadillos nutritivos. Pero todavía me siento nostálgico cuando paso por los postres de Little Debbie en la tienda de comestibles, y siempre ¡Anhelo algo dulce después de cada comida!


Estas Cuadrados de chocolate con higos son el compromiso perfecto. Cada barra ligeramente endulzada emana un delicioso sabor a chocolate mientras que en realidad esconde más de 4 gramos de proteína. Moteados con avena y bocados afrutados de jugosos higos secos, son un refrigerio bajo en grasas que se sentirá bien comiendo o compartiendo con sus hijos.


Esta receta contiene solo ingredientes saludables y saludables. Comencé con una base de harina de trigo integral y avena instantánea , que aportan un sutil sabor a nuez. Cuando horneo productos 100% de trigo integral, elijo exclusivamente la harina de trigo integral Gold Medal. Mientras que otras marcas producen golosinas densas y secas, Gold Medal mantiene mis golosinas horneadas ligeras y húmedas. Y si no tienes avena instantánea, puedes hacer la tuya fácilmente. Simplemente presione la avena tradicional a la antigua en un procesador de alimentos de 5 a 7 veces hasta que se vuelva un poco más fina, ¡eso es todo!

El sabor a chocolate proviene de cacao en polvo sin azúcar y polvo de proteína de chocolate . La mayoría de las tiendas de comestibles venden proteínas en polvo. Opté por Designer Whey, que encontré en Trader Joe's. Puede usar cualquier proteína en polvo que desee, incluida la soja o el arroz integral. (La información nutricional puede cambiar en consecuencia).


Estos bocadillos delgados contienen sin azucar refinado . En cambio, la dulzura proviene del puré de manzana y la miel, ¡e higos secos! Siempre disfruto de los higos negros secos de la misión de Trader Joe, y después de que vi algunos sobrantes de mis galletas de pastel de frutas, los dejé inmediatamente a un lado para esta receta. Los corté en cubitos bastante pequeños, lo que agregó un ligero masticable y mantuvo las barras extra húmedas. Un dado más pequeño también ayuda al cortar la sartén en cuadrados, ¡reduce la cantidad de trozos grandes por los que tienes que arrastrar el cuchillo!

Cuando hornee estas golosinas de chocolate, déjelas reposar en el horno durante 15-18 minutos -¡no más! La sartén caliente continúa cocinando los cuadrados a medida que se enfrían, por lo que hornearlos en el horno durante más de 18 minutos da como resultado bocadillos secos y exagerados. ¡No es bueno! El centro de la sartén aún se verá un poco húmedo cuando lo saque, eso está bien. Para cuando alcance la temperatura ambiente, estará perfectamente horneado.


Pequeñas motas de abundante avena salpican la superficie de estos Cuadrados de chocolate con higos y trozos dulces de frutos secos masticables adornan el interior. Cada barra saludable está repleta de proteínas, pero con el rico sabor a chocolate brillando, ¡nunca adivinarías que tenían apenas 70 calorías!


Después de cortar los cuadrados y dejarlos en la encimera, tomé uno después del almuerzo ... Y otro después de la cena ... Y un tercero a la mañana siguiente con el desayuno. ¡No podía parar! Son los perfectos snack rápido y fácil para guardar en la despensa para los niños hambrientos después de la escuela. (¡O padres hambrientos también!)

Con la rapidez con la que corrí este lote, es posible que deba comprar otra bolsa de higos secos antes de que termine la semana ...


Ver el vídeo: Fig squares