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Ensalada De Trucha Steelhead

Ensalada De Trucha Steelhead


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Ingredientes

  • 2 filetes de trucha trucha arco iris, cortados en cubos de una pulgada
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de espinaca
  • 1/2 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
  • 1/2 taza de maíz

Direcciones

Precaliente el horno a 400 grados F.

Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol. Agregue los filetes a la sartén y sazone con sal, pimienta, jugo de limón, ajo y aceite de oliva.

Hornee en el horno durante unos 10 a 15 minutos hasta que el pescado esté opaco.

Combine espinacas, tomates cherry y maíz con pescado y disfrute.

Tabla nutricional

Porciones4

Calorías por porción 140

Equivalente de folato (total) 30μg7%


Originaria de la costa oeste y Alaska, la trucha arco iris es un pez plateado con un sabor y aspecto similar al del salmón del Pacífico. Los filetes, los filetes y el pescado entero se venden en los mercados de pescado de todo el país y también son populares en los menús de los restaurantes.

La trucha trucha arco iris fresca o congelada se puede preparar de varias formas y estilos. Descongele la trucha trucha arco iris congelada durante la noche en el refrigerador antes de cocinarla, y hornee, saltee, cocine a la parrilla, poche o saltee este sabroso pescado simplemente con limón y mantequilla, o con sus condimentos favoritos. La trucha Steelhead también se puede encurtir o curar, una preparación popular en la cocina escandinava y de Europa del Este.


Originaria de la costa oeste y Alaska, la trucha arco iris es un pez plateado con un sabor y aspecto similar al del salmón del Pacífico. Los bistecs, los filetes y el pescado entero se venden en los mercados de pescado de todo el país y también son populares en los menús de los restaurantes.

La trucha trucha arco iris fresca o congelada se puede preparar de varias formas y estilos. Descongele la trucha trucha arco iris congelada durante la noche en el refrigerador antes de cocinarla, y hornee, saltee, cocine a la parrilla, poche o saltee este sabroso pescado simplemente con limón y mantequilla, o con sus condimentos favoritos. La trucha Steelhead también se puede encurtir o curar, una preparación popular en la cocina escandinava y de Europa del Este.


Originaria de la costa oeste y Alaska, la trucha arco iris es un pez plateado con un sabor y aspecto similar al del salmón del Pacífico. Los filetes, los filetes y el pescado entero se venden en los mercados de pescado de todo el país y también son populares en los menús de los restaurantes.

La trucha trucha arco iris fresca o congelada se puede preparar de varias formas y estilos. Descongele la trucha trucha arco iris congelada durante la noche en el refrigerador antes de cocinarla, y hornee, saltee, cocine a la parrilla, poche o saltee este sabroso pescado simplemente con limón y mantequilla, o con sus condimentos favoritos. La trucha Steelhead también se puede encurtir o curar, una preparación popular en la cocina escandinava y de Europa del Este.


Originaria de la costa oeste y Alaska, la trucha arco iris es un pez plateado con un sabor y aspecto similar al del salmón del Pacífico. Los bistecs, los filetes y el pescado entero se venden en los mercados de pescado de todo el país y también son populares en los menús de los restaurantes.

La trucha trucha arco iris fresca o congelada se puede preparar de varias formas y estilos. Descongele la trucha trucha arco iris congelada durante la noche en el refrigerador antes de cocinarla, y hornee, saltee, cocine a la parrilla, poche o saltee este sabroso pescado simplemente con limón y mantequilla, o con sus condimentos favoritos. La trucha Steelhead también se puede encurtir o curar, una preparación popular en la cocina escandinava y de Europa del Este.


Originaria de la costa oeste y Alaska, la trucha arco iris es un pez plateado con un sabor y aspecto similar al del salmón del Pacífico. Los filetes, los filetes y el pescado entero se venden en los mercados de pescado de todo el país y también son populares en los menús de los restaurantes.

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Originaria de la costa oeste y Alaska, la trucha arco iris es un pez plateado con un sabor y aspecto similar al del salmón del Pacífico. Los filetes, los filetes y el pescado entero se venden en los mercados de pescado de todo el país y también son populares en los menús de los restaurantes.

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Ver el vídeo: Receta: Ensalada de trucha y vinagreta de maracuyá. Ximena en Casa


Comentarios:

  1. Altair

    Pido disculpas, pero en mi opinión estás equivocado. Ingrese, discutiremos. Escríbeme en PM, lo manejaremos.

  2. Chauncy

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