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Combustible de cohete de Rudolph


Combustible de cohete de Rudolph

Zanahorias, chirivía y puerro

Zanahorias, chirivía y puerro

Sirve de 6 a 8

Cocina en 55 minutos

Dificultad: Super fácil

Nutrición por ración
  • Calorías 112 6%

  • Grasa 3.2g 5%

  • Saturados 0.5g 3%

  • Azúcares 11,5g 13%

  • Sal -g 0%

  • Proteína 2g 4%

  • Carbohidratos 20g 8%

De la ingesta de referencia de un adulto

Ingredientes

  • 6 zanahorias medianas
  • 1 chirivía
  • 1 papa grande
  • 1 puerro
  • 1 cebolla mediana
  • 1 comiendo manzana
  • 2 dientes de ajo
  • aceite de oliva
  • pimentón dulce

Receta de

Revista Jamie

Por Sarah Tildesley

Método

  1. Empiece por picar las zanahorias, la chirivía y la patata. Recortar, lavar y picar el puerro, pelar y picar la cebolla, y descorazonar y picar la manzana. Pelar y triturar los ajos.
  2. Eche las verduras y la manzana en una sartén grande con el ajo y una buena cantidad de aceite y mezcle todo. Sazone al gusto (mínimamente, si cocina para niños pequeños).
  3. Cocine a fuego medio durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, o hasta que las verduras comiencen a ablandarse. Agregue 2 litros de agua a la sartén, hierva y luego baje a fuego lento. Cocine durante 30 minutos, hasta que todas las verduras estén blandas.
  4. Batir con una batidora de mano hasta que quede suave, luego espolvorear con pimentón dulce. Delicioso servido con tostadas con mantequilla.

Ver el vídeo: VLOG#003 Propulsion de Cohetes en el Espacio. 3ª Ley Newton (Septiembre 2020).