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8 formas en que el té puede cambiar tu vida

8 formas en que el té puede cambiar tu vida


Los beneficios para la salud del té se han estudiado e investigado durante mucho tiempo, y como integrador médico, cuanto más aprendo sobre , más me impresiona. Siendo de ascendencia india del este, he crecido en torno a la tradición del té.

La rica historia del té se encuentra en el Lejano Oriente, en China y la India, ya en el 2700 a. C. Esos países son los mayores consumidores y productores de té del mundo. Incluso en la antigüedad, los efectos vigorizantes y medicinales del té se sintieron y promovieron. Hoy en día, los estudios han demostrado que beber té a diario puede prevenir procesos de enfermedades que van desde diabetes para obesidad a la enfermedad cardiovascular a cáncer para depresión.

8 maneras en que el té puede cambiar tu vida (presentación de diapositivas)

Se ha demostrado que el té tiene poderes curativos. Hay muchas variedades de té, pero una cosa que todos tienen en común es la abundancia de antioxidantes y otros poderosos ingredientes que son inmensamente beneficiosos para la salud.

Los flavonoides, las catequinas y los polifenoles son grupos de antioxidantes que se encuentran en el té y que destruyen los radicales libres dañinos que causan estragos en el cuerpo. Los radicales libres reducen el umbral de inmunidad al mismo tiempo que aceleran el proceso de envejecimiento dando paso al desarrollo de procesos patológicos.

El té se clasifica en verde, negro, blanco u oolong, todos los cuales se derivan del Camellia sinensis planta. Luego están los tés de hierbas, o tisanas, que están infundidos con plantas, como ginseng, rosa, lavanda, manzanilla ... entiendes lo esencial.

Un estudio realizado en Italia demostró que el consumo de tres o más tazas de té al día puede reducir la probabilidad de accidente cerebrovascular en un 21%. Más estudios han demostrado protección contra diferentes tipos de cáncer, reducción del colesterol, promoción de la pérdida de peso, mejora de la fuerza ósea, mejora del estado de ánimo y ralentización del proceso de envejecimiento.

El té parece una prevención y cura milagrosa para muchas dolencias. Beber té puede ser una experiencia que cambia la vida para mejor. Con sus numerosos beneficios para la salud, es una alternativa mucho más saludable al café. El té tiene la mitad de cafeína que el café y muchas más vitaminas, minerales y antioxidantes. Incorporar el té a tu vida debería ser una obviedad. Y es una gran excusa para tener fiestas sociales de té. ¿Quién no necesita otra excusa para festejar ... de manera saludable? Seguro que no.

Té negro

El té más popular en los Estados Unidos, esta bebida puede tratar los dolores de cabeza y prevenir la acumulación de placa en el arterias.

Té de camomila

¿Tiene problemas para irse a la cama y dormir profundamente? La manzanilla ayuda con sueño saludable y reducción de la ansiedad.

Lea más sobre 8 maneras en que el té puede cambiar su vida.

Dr. Deepa Verma de Synergistiq Integrative Health cree que una vida sana y holística es la clave para la felicidad y el envejecimiento con gracia. Síguela en twitter @DrDeepaVerma y suscríbete a ella Canal de Youtube.


8 formas en las que tener un mentor puede cambiar tu vida

Conseguir un mentor no es necesariamente fácil. Ellos dedicarán gran parte de su tiempo y energía para ayudarlo, y lo harán únicamente por la satisfacción de verlo triunfar. Pero muchas personas que han tenido éxito en su carrera, tal vez después de haber tenido un mentor que las apoye, querrán devolverlo guiando a alguien a su vez. Podrías ser el beneficiario de esa generosa inclinación. Si hay alguien en tu campo & # 8211 o en el campo al que aspiras entrar en el futuro & # 8211 que ya te ha apoyado, quizás preguntando si hay algo que puedan hacer para ayudarte, entonces está bien preguntarles si podría estar interesado en un arreglo de tutoría en curso. Incluso si dicen que no, es posible que se sientan halagados de que respetes su experiencia y conocimientos lo suficiente como para haber preguntado.
De todos modos, es posible que se pregunte por qué vale la pena tanto alboroto para conseguir un mentor. Es posible que sienta que puede aprender mucho sobre el funcionamiento de su campo a través de sus compañeros inmediatos, sus maestros, su gerente o incluso simplemente buscando recursos en línea, en lugar de tener un mentor que se tome su tiempo. Pero un mentor puede ayudarlo de muchas formas sorprendentes. Tener un mentor puede incluso cambiar su vida. Así es cómo.


8 formas sorprendentes en las que un poco de bicarbonato de sodio puede cambiar tu vida

El bicarbonato de sodio, o nacolita en su forma natural, es parte del mineral natural natrón, que es abundante en bicarbonato de sodio y se ha utilizado desde la antigüedad. A pesar de ser de gran ayuda en el hogar, el bicarbonato de sodio ofrece poderosas propiedades medicinales.

Según Care2.com:

“El bicarbonato de sodio ayuda a regular el pH, manteniendo una sustancia ni demasiado ácida ni demasiado alcalina. Cuando el bicarbonato de sodio entra en contacto con una sustancia ácida o alcalina, su efecto natural es neutralizar ese pH. Más allá de eso, el bicarbonato de sodio tiene la capacidad de retardar más cambios en el equilibrio del pH, lo que se conoce como amortiguación.

Esta doble capacidad de neutralización y amortiguación permite que el bicarbonato de sodio haga cosas como neutralizar los olores ácidos (como en el refrigerador) y mantener un pH neutro (como en el agua de la lavadora, lo que ayuda a aumentar el poder del detergente). Es una reacción simple, pero que tiene efectos de gran alcance para una serie de tareas de limpieza y desodorización. "

Aquí hay varias formas en las que puede usar bicarbonato de sodio como medicina natural y producto de cuidado personal:

1. Pasta de dientes y blanqueador de dientes

Para mejorar la salud bucal, blanquear los dientes y destruir las bacterias de la cavidad bucal que provocan caries, haga una pasta de bicarbonato de sodio, una pizca de sal marina y agua y úsela en lugar de la pasta de dientes que compra en la tienda.

2. Aliviar la acidez estomacal, la indigestión y el dolor de úlceras.

El bicarbonato de sodio está hecho de bicarbonato de sodio 100% natural y neutraliza el ácido del estómago de inmediato, por lo que alivia la acidez, el dolor de úlceras y la indigestión. Simplemente disuelva media cucharadita en cuatro onzas de agua y bébalo cada dos horas.

3. Remedio para las quemaduras solares

Para aliviar naturalmente las dolorosas quemaduras solares, agregue media taza de bicarbonato de sodio fino al agua tibia de la bañera y sumérjase en ella durante 15 minutos. Incluso puede aplicar una mezcla de agua y bicarbonato de sodio directamente sobre la quemadura solar.


Cómo el té puede cambiar tu vida

Los beneficios para la salud del té se han estudiado e investigado durante mucho tiempo, y como un médico, cuanto más aprendo sobre , más me impresiona. Siendo de ascendencia india del este, he crecido en torno a la tradición del té.

La rica historia del té se encuentra en el Lejano Oriente, en China y la India, ya en el 2700 a. C. Esos países son los mayores consumidores y productores de té del mundo. Incluso en la antigüedad, los efectos vigorizantes y medicinales del té se sintieron y promovieron. Hoy en día, los estudios han demostrado que beber té a diario puede prevenir procesos de enfermedades que van desde diabetes para obesidad para enfermedad cardiovascular para cáncer para depresión.

Se ha demostrado que el té tiene poderes curativos. Hay muchas variedades de té, pero una cosa que todos tienen en común es la abundancia de antioxidantes y otros poderosos ingredientes que son inmensamente beneficiosos para la salud.

Los flavonoides, las catequinas y los polifenoles son grupos de antioxidantes que se encuentran en el té y que destruyen los radicales libres dañinos que causan estragos en el cuerpo. Los radicales libres reducen el umbral de inmunidad al mismo tiempo que aceleran el proceso de envejecimiento dando paso al desarrollo de procesos patológicos.

El té se clasifica en verde, negro, blanco u oolong, todos los cuales se derivan del Camellia sinensis planta. Luego están los tés de hierbas, o tisanas, que están infundidos con plantas, como ginseng, rosa, lavanda, manzanilla. entiendes la esencia.

Un estudio realizado en Italia demostró que el consumo de tres o más tazas de té al día puede reducir la posibilidad de carreraen un 21%. Más estudios han demostrado protección contra diferentes tipos de cáncer, reducción del colesterol, promoción de la pérdida de peso, mejora de la fuerza ósea, mejora del estado de ánimo y ralentización del proceso de envejecimiento.

El té parece una prevención y cura milagrosa para muchas dolencias. Beber té puede ser una experiencia que cambia la vida para mejor. Con sus numerosos beneficios para la salud, es una alternativa mucho más saludable al café. El té tiene la mitad de cafeína que el café y muchas más vitaminas, minerales y antioxidantes. Incorporar el té en tu vida debería ser una obviedad. Y es una gran excusa para tener fiestas sociales de té. Quién no necesita otra excusa para divertirse. de una manera saludable? Seguro que no.

La bebida más poblada de los Estados Unidos, puede tratar los dolores de cabezay prevenir la acumulación de placa en el arterias.

¿Tiene problemas para irse a la cama y dormir profundamente? La manzanilla ayuda con sueño saludabley reducción de la ansiedad.


Cómo el té puede cambiar tu vida

Los beneficios para la salud del té se han estudiado e investigado durante mucho tiempo, y como integrador médico, cuanto más aprendo sobre , más me impresiona. Siendo de ascendencia india del este, he crecido en torno a la tradición del té.

La rica historia del té se encuentra en el Lejano Oriente, en China y la India, ya en el 2700 a. C. Esos países son los mayores consumidores y productores de té del mundo. Incluso en la antigüedad, los efectos vigorizantes y medicinales del té se sintieron y promovieron. Hoy en día, los estudios han demostrado que beber té a diario puede prevenir procesos de enfermedades que van desde diabetes para obesidad para enfermedad cardiovascular para cáncer para depresión.

Se ha demostrado que el té tiene poderes curativos. Hay muchas variedades de té, pero una cosa que todos tienen en común es la abundancia de antioxidantes y otros poderosos ingredientes que son inmensamente beneficiosos para la salud.

Los flavonoides, las catequinas y los polifenoles son grupos de antioxidantes que se encuentran en el té y que destruyen los radicales libres dañinos que causan estragos en el cuerpo. Los radicales libres reducen el umbral de inmunidad a la vez que aceleran el proceso de envejecimiento dando paso al desarrollo de procesos patológicos.

El té se clasifica en verde, negro, blanco u oolong, todos los cuales se derivan del Camellia sinensis planta. Luego están los tés de hierbas, o tisanas, que están infundidos con plantas, como ginseng, rosa, lavanda, manzanilla. entiendes la esencia.

Un estudio realizado en Italia demostró que el consumo de tres o más tazas de té al día puede reducir la posibilidad de carreraen un 21%. Más estudios han demostrado protección contra diferentes tipos de cáncer, reducción del colesterol, promoción de la pérdida de peso, mejora de la fuerza ósea, mejora del estado de ánimo y ralentización del proceso de envejecimiento.

El té parece una prevención y cura milagrosa para muchas dolencias. Beber té puede ser una experiencia que cambia la vida para mejor. Con sus numerosos beneficios para la salud, es una alternativa mucho más saludable al café. El té tiene la mitad de cafeína que el café y muchas más vitaminas, minerales y antioxidantes. Incorporar el té en tu vida debería ser una obviedad. Y es una gran excusa para tener fiestas sociales de té. Quién no necesita otra excusa para divertirse. de una manera saludable? Seguro que no.

La bebida más poblada de los Estados Unidos, puede tratar los dolores de cabezay prevenir la acumulación de placa en el arterias.

¿Tiene problemas para irse a la cama y dormir profundamente? La manzanilla ayuda con sueño saludabley reducción de la ansiedad.


Cómo el té puede cambiar tu vida

Los beneficios para la salud del té se han estudiado e investigado durante mucho tiempo, y como integrador médico, cuanto más aprendo sobre , más me impresiona. Siendo de ascendencia india del este, he crecido en torno a la tradición del té.

La rica historia del té se encuentra en el Lejano Oriente, en China y la India, ya en el 2700 a. C. Esos países son los mayores consumidores y productores de té del mundo. Incluso en la antigüedad, los efectos vigorizantes y medicinales del té se sintieron y promovieron. Hoy en día, los estudios han demostrado que beber té a diario puede prevenir procesos de enfermedades que van desde diabetes para obesidad para enfermedad cardiovascular para cáncer para depresión.

Se ha demostrado que el té tiene poderes curativos. Hay muchas variedades de té, pero una cosa que todos tienen en común es la abundancia de antioxidantes y otros poderosos ingredientes que son inmensamente beneficiosos para la salud.

Los flavonoides, las catequinas y los polifenoles son grupos de antioxidantes que se encuentran en el té y que destruyen los radicales libres dañinos que causan estragos en el cuerpo. Los radicales libres reducen el umbral de inmunidad al mismo tiempo que aceleran el proceso de envejecimiento dando paso al desarrollo de procesos patológicos.

El té se clasifica en verde, negro, blanco u oolong, todos los cuales se derivan del Camellia sinensis planta. Luego están los tés de hierbas, o tisanas, que están infundidos con plantas, como ginseng, rosa, lavanda, manzanilla. entiendes la esencia.

Un estudio realizado en Italia demostró que el consumo de tres o más tazas de té al día puede reducir la posibilidad de carreraen un 21%. Más estudios han demostrado protección contra diferentes tipos de cáncer, reducción del colesterol, promoción de la pérdida de peso, mejora de la fuerza ósea, mejora del estado de ánimo y ralentización del proceso de envejecimiento.

El té parece una prevención y cura milagrosa para muchas dolencias. Beber té puede ser una experiencia que cambia la vida para mejor. Con sus numerosos beneficios para la salud, es una alternativa mucho más saludable al café. El té tiene la mitad de cafeína que el café y muchas más vitaminas, minerales y antioxidantes. Incorporar el té en tu vida debería ser una obviedad. Y es una gran excusa para tener fiestas de té sociales. Quién no necesita otra excusa para divertirse. de una manera saludable? Seguro que no.

La bebida más poblada de los Estados Unidos, puede tratar los dolores de cabezay prevenir la acumulación de placa en el arterias.

¿Tiene problemas para irse a la cama y dormir profundamente? La manzanilla ayuda con sueño saludabley reducción de la ansiedad.


Cómo el té puede cambiar tu vida

Los beneficios para la salud del té se han estudiado e investigado durante mucho tiempo, y como un médico, cuanto más aprendo sobre , más me impresiona. Siendo de ascendencia india del este, he crecido en torno a la tradición del té.

La rica historia del té se encuentra en el Lejano Oriente, en China y la India, ya en el 2700 a. C. Esos países son los mayores consumidores y productores de té del mundo. Incluso en la antigüedad, los efectos vigorizantes y medicinales del té se sintieron y promovieron. Hoy en día, los estudios han demostrado que beber té a diario puede prevenir procesos de enfermedades que van desde diabetes para obesidad para enfermedad cardiovascular para cáncer para depresión.

Se ha demostrado que el té tiene poderes curativos. Hay muchas variedades de té, pero una cosa que todos tienen en común es la abundancia de antioxidantes y otros poderosos ingredientes que son inmensamente beneficiosos para la salud.

Los flavonoides, las catequinas y los polifenoles son grupos de antioxidantes que se encuentran en el té y que destruyen los radicales libres dañinos que causan estragos en el cuerpo. Los radicales libres reducen el umbral de inmunidad a la vez que aceleran el proceso de envejecimiento dando paso al desarrollo de procesos patológicos.

El té se clasifica en verde, negro, blanco u oolong, todos los cuales se derivan del Camellia sinensis planta. Luego están los tés de hierbas, o tisanas, que están infundidos con plantas, como ginseng, rosa, lavanda, manzanilla. entiendes la esencia.

Un estudio realizado en Italia demostró que el consumo de tres o más tazas de té al día puede reducir la posibilidad de carreraen un 21%. Más estudios han demostrado protección contra diferentes tipos de cáncer, reducción del colesterol, promoción de la pérdida de peso, mejora de la fuerza ósea, mejora del estado de ánimo y ralentización del proceso de envejecimiento.

El té parece una prevención y cura milagrosa para muchas dolencias. Beber té puede ser una experiencia que cambia la vida para mejor. Con sus numerosos beneficios para la salud, es una alternativa mucho más saludable al café. El té tiene la mitad de cafeína que el café y muchas más vitaminas, minerales y antioxidantes. Incorporar el té a tu vida debería ser una obviedad. Y es una gran excusa para tener fiestas sociales de té. Quién no necesita otra excusa para divertirse. de una manera saludable? Seguro que no.

La bebida más poblada de los Estados Unidos, puede tratar los dolores de cabezay prevenir la acumulación de placa en el arterias.

¿Tiene problemas para irse a la cama y dormir profundamente? La manzanilla ayuda con sueño saludabley reducción de la ansiedad.


Lamentablemente, el número de casos de cáncer en humanos ha ido en aumento durante los últimos dos años. Esto a menudo se atribuye a una mayor esperanza de vida, pero también tiene que ver con cómo la calidad de los alimentos ha caído extremadamente bajo. Debemos hacer todo lo posible para ayudar a prevenir la aparición del cáncer, especialmente porque casi todos hemos tenido un ser querido que se ha visto afectado por él. La ciencia ha demostrado que el té verde ayuda a prevenir el crecimiento de tumores, así que no se exponga al cáncer: ¡beba una taza de té verde!

Otra gran opcion es Té de kratom, que también puede ayudar con la prevención del cáncer. También tiene muchos otros beneficios, así que asegúrese de investigar al respecto y pruébelo.


7. Pueden fortalecer su sistema inmunológico.

Los científicos de la Universidad de Arizona están realizando un estudio para demostrar que los besos de perros pueden estimular un poco nuestro sistema inmunológico. Enfocados específicamente en la salud de los adultos mayores de 50 años, los científicos creen que vivir con un perro fomenta el crecimiento de microorganismos positivos en el intestino humano, algo así como un probiótico o un yogur, excepto en la forma de un beso de perro. Las investigaciones existentes también muestran que los perros y sus dueños comparten una gran cantidad de las mismas bacterias intestinales a lo largo del tiempo.

“Creemos que los perros podrían funcionar como probióticos para mejorar la salud de las bacterias que viven en nuestros intestinos. Estas bacterias, o 'microbiota', son cada vez más reconocidas por desempeñar un papel esencial en nuestra salud mental y física, especialmente a medida que envejecemos '', dijo el Dr. Charles Raison, investigador principal del estudio y profesor de psiquiatría de la UA en la Facultad de Medicina.

Los científicos de la Universidad de Arizona están realizando un estudio para demostrar que los besos de perros pueden estimular un poco nuestro sistema inmunológico. Enfocados específicamente en la salud de los adultos mayores de 50 años, los científicos creen que vivir con un perro fomenta el crecimiento de microorganismos positivos en el intestino humano, algo así como un probiótico o un yogur, excepto en la forma de un beso de perro. Las investigaciones existentes también muestran que los perros y sus dueños comparten una gran cantidad de las mismas bacterias intestinales a lo largo del tiempo.

“Creemos que los perros podrían funcionar como probióticos para mejorar la salud de las bacterias que viven en nuestros intestinos. Estas bacterias, o 'microbiota', son cada vez más reconocidas por desempeñar un papel esencial en nuestra salud mental y física, especialmente a medida que envejecemos '', dijo el Dr. Charles Raison, investigador principal del estudio y profesor de psiquiatría de la UA en la Facultad de Medicina.


Los expertos revelan recetas secretas para curar los dolores de cabeza

Echarle la culpa a nuestra vida estresante, estilo de vida poco saludable o hábitos alimenticios extraños, experimentar dolores de cabeza leves a severos se ha convertido en un asunto habitual para la mayoría de nosotros y no podemos negar el hecho de que un simple dolor de cabeza puede causar estragos en todos sus planes.

Los dolores de cabeza son sin lugar a dudas la experiencia más desconcertante y la mayoría de nosotros creemos que tomar pastillas es el único recurso para encontrar alivio, pero ¿sabías que una simple taza de té puede curar tu dolor de cabeza severo de una manera mucho más efectiva? Aquí hay algunas mezclas de té caseras seleccionadas por chefs que pueden curar milagrosamente los dolores de cabeza.

02/5 Té de Canela y Albahaca

Según el Dr. Shilpi Kulshreshtha, médico consultor y jefe de servicios clínicos de Antara, agregar una pizca de canela puede hacer maravillas, ya que la canela actúa como un analgésico natural y es especialmente eficaz en caso de dolores de cabeza. De manera similar, agregar albahaca a su té tiene propiedades antiinflamatorias y funciona como un relajante muscular para los dolores de cabeza debidos al estrés / tensión. & Rdquo

Cómo hacer té de canela y albahaca

Hervir el agua con canela en rama durante 10 minutos. Coloque las hojas de albahaca y menta en una taza y vierta el brebaje de canela en la parte superior y cubra durante 2 minutos.